临床上有许多疾病，特别是心脏病可使脉搏发生变化，因此，测量脉搏对病人来讲是一个不可缺少的检查项目。体温测量可以用于临床疾病的预防、诊断，关注人体的健康状态。那么，您知道如何才能正确的测量脉搏和体温吗？

　　脉搏的测量

　　脉搏就是要浅表动脉的波动，正常人的脉搏和心跳是一致的。

　　●测量方法：测量脉搏前安静休息20分钟以上，取坐位，将我们的手臂轻松放在桌面上，也可以放在自己的腿上，只要方便测量就行；并将食指，中指无名指并拢，压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动即可，我们可以测量30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，就是一分钟脉搏跳动的次数了。

　　脉搏的频率受年龄和性别影响：婴儿120-140次/分，幼儿90-100次/分，学龄前儿童80-90次/分，成年人70-80次/分。

　　正常成人在安静时的脉搏60-100次/分，它可随年龄、性别、劳动和情绪等因素而变动：一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢，运动和情绪激动时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。

　　●注意事项：如果我们在紧张、剧烈运动、哭闹等情况下测量的脉率会高一些，我们可以等平静一会再测量，这样更能反应我们安静情况下的脉率。

　　●温馨小贴士：如果脉率超过100次/分钟，可以称之为心动过速，如果是低于60次/分钟，就可以称之为心动过缓。对于正常人群的心率是在60-80次/分钟之间，也是比较理想的心率。而部分人群的心率在50-60次/分钟之间，虽然称之为心动过缓，但是没有任何的不适症状，并不需要进行特殊的治疗。

　　体温的测量

　　1.水银温度计的测量

　　测量体温一般常用的测量位置是测腋窝的方法，我们先将水银体温计的计度数甩到35℃以下，然后体温计的水银端放于患者腋窝深处并贴紧皮肤，屈臂过胸，夹紧体温表，确保体温计和皮肤密切的接触，5到10分钟左右取出体温计。

　　●注意事项：测量体温的时候，要避免剧烈运动和吃饭，在饭后十分钟之内不要测量体温。因为这种情况身体会出现一些辐射热，体温会增高。测量腋下体温，要把腋下擦干净，不能遗留汗液，不然的话也会影响体温的测量。在测量体温的时候不可以吃东西，也不可以来回的走动；测量体温的时间一定要充足，如果是时间不够测量出来的体温也是有区别的。在测量体温之前，需要先安静休息15分钟左右。

　　2.电子体温计的测量

　　将体温计感测头置于腋下最前端和身体平行的位置，手臂紧靠身体，确保体温计被皮肤完全覆盖且不受空气影响。测量3分钟以上。

　　●注意事项：避免摔打、注意消毒方法、避免阳光直射、请勿随意拆卸。

　　3.红外线体温计的测量

　　测量前将额头附近汗水或化妆品清理干净，将感温头对准眉心1至3厘米的距离，按下测量键后即可读取数值。测量时间一般为1秒。

　　●注意事项：当被测人来自与温度环境温度差异较大的地方，应至少在测量环境内停留5分钟以上，待与环境温度一致后在测量，发烧病人额头发汗、使用冷敷及采取其他降温措施后，会使测量结果偏低，应避免在这种情况下测温，不能在风扇、空调的出入口等气流较大的地方测量，不能在阳光直射的地方使用，测量时建议测3次左右，每次测量的间隔时间为3-5秒，以显示最多的一组数据为准。（阿林）

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